Saúde mental: “Quando uma coisa incomoda no ambiente de trabalho, vai acontecer no corpo alguma reação”

Saúde mental: "Quando alguma coisa incomoda no ambiente de trabalho, vai acontecer no corpo alguma reação"

Caderno de Notícias | Foto: Marcelo Matusiak/Divulgação

Melhorar a saúde mental dos trabalhadores deve ser uma prioridade. Entre as lições mais importantes deixadas no Ciclo de Palestras AMRIGS (Associação Médica do Rio Grande do Sul), dedicado ao Julho Violeta, está a necessidade de cuidar de si e não pensar apenas na atividade profissional.

O evento, realizado no auditório da AMRIGS quarta-feira, 24, em Porto Alegre, teve início com a palestra do médico psiquiatra, mestre e doutor em Medicina e Ciências da Saúde pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), Rafael Moreno de Araújo que falou sobre o burnout.

“Ao longo da vida, todos passam por crises de burnout. O importante é não negar isso e sim enfrentar da melhor maneira possível. As pessoas trabalham e vão deixando as coisas de lado. Esquecem amor, família, relacionamentos, amigos e até mesmo o sexo. É preciso pensar no nosso tempo livre. Não podemos esquecer coisas que são essenciais para o ser humano. Não cuidamos, muitas vezes, de nossa saúde”, afirmou.

Durante a palestra, o médico destacou a presença massiva de casos de burnout na área da medicina, ressaltando que as pesquisas mostram índices mais preocupantes em relação a profissionais que atuam nas UTIs.

Os estudos mostram, também, uma prevalência do fenômeno entre estudantes, tendo como fatores principais a exaustão por causa das demandas de estudos e o sentimento de incompetência dos estudantes perante os desafios.

A médica especialista em Medicina do Trabalho e Diretora de Exercício Profissional da AMRIGS, Niura Terezinha Tondolo Noro (foto), falou dos fatores que mais afetam o corpo e o que acontece com o nosso organismo diante de condições negativas.

“Cada pessoa é única e possui sua experiência e atitudes que resultam em ações diferentes. Precisamos olhar para dentro e ver o que queremos no futuro. Quando uma coisa incomoda no ambiente de trabalho, vai acontecer no corpo alguma reação. Somos seres vivos. Chamamos isso de Síndrome Geral de Adaptação e não é uma doença. Se mentalmente estivermos bem preparados, podemos sentir, mas não adoecer”, disse Niura.

Como plano de ação preventivo, a médica destacou iniciativas que podem ser adotadas pelas empresas: reconhecer o problema, tratar o estresse no trabalho, envolver os trabalhadores na intervenção, usar a abordagem por etapas, adotar uma estrutura clara de tarefas e responsabilidades e manter um acompanhamento das mudanças.

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