Seu corpo sempre em movimento e saudável

Seu corpo sempre em movimento e saudável

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Vamos sair do lugar, caminhar ou correr diariamente para manter em movimento essa máquina que também é conhecida como corpo humano?

Comece de leve, depois apresse o passo. Mas tudo, de preferência, depois de uma boa conversa com especialistas.

Daian Dorneles (foto) é formado em Educação Física, dono de academia e domina o assunto.

Faz o seguinte: enquanto você escolhe os tênis pro exercício de hoje, aproveita e escuta o professor. O cara é fera.

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