Caminhadas e corridas: sozinho ou acompanhado?

Caminhadas e corridas: sozinho ou acompanhado?

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Sair por aí para caminhadas ou correr e manter o corpo em dia é prática comum, assim como buscar uma companhia para não fazer o trajeto sozinho.

Mas ter outra pessoa ao lado ajuda ou atrapalha? Será que o esforço tem resultado se o exercício for feito embalado por muito papo e pouca atenção à atividade física?

A explicação vem com o professor Daian Dorneles.

Daian Dorneles – Caminhadas e corridas: sozinho ou acompanhado?

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